Cách pha trà kỷ tử giúp bạn thư giãn tại nhà

Kỷ tử còn được biết đến với cái tên là câu kỷ tử, thuộc họ quả mọng, chúng thường được xuất hiện trong những đơn thuốc đông y. Kỷ tử có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe như:giải độc gan, hỗ trợ giảm cân, chống trầm cảm, tăng cường thị lực.

Với kỷ tử cách dùng thông dụng nhất đó chính là pha trà kỷ tử. Trà kỷ tử có vị chua xen lẫn với vị ngọt. Khi bạn biết cách pha trà kỷ tử, bạn không chỉ biết cách pha cho bản thân một tách trà thơm ngon để có thể tự thưởng thức mà còn mang lại cho sức khỏe của mình được nhiều lợi ích tốt. Giúp cho hệ miễn dịch của bạn tốt hơn, tốt cho cơ thể khi mắc bệnh tiểu đường hay là có thể giúp ích hỗ trợ bạn trong quá trình giảm cân, giúp cải thiện tâm trạng. Bạn hãy thử học cách pha trà kỷ tử để có thể thưởng thức mỗi ngày nhé. 

Lợi ích sức khỏe của trà kỷ tử

Dưới đây là một vài tác dụng tốt của trà kỷ tử đối với sức khỏe của bạn, mà bạn nên biết để có thể giới thiệu cho người thân bạn bè của bạn biết đến.

Trà kỷ tử giúp cải thiện tâm trạng: 

Bên trong trà kỷ tử có những hoạt chất giúp cho những hooc môn có trong cơ thể bạn được điều hòa, đây là một trong những yếu tố gần như hàng đầu mà có ảnh hưởng đến tâm trạng của chúng ta. Vì thế có thể nói rằng trà kỷ tử giúp cho tâm trạng chúng ta được cân bằng, tránh đi những cảm giác lo lắng, muộn phiền. Và trong y học kỷ tử cũng được đánh giá là một trong những thảo dược có tác dụng tốt trong việc chống và ngăn ngừa bệnh trầm cảm hoàn toàn một cách tự nhiên dường như không gây hại đến  sức khỏe của con người. 

Trà kỷ tử giúp cung cấp năng lượng: 

Bên trong trà kỷ tử có nhiều vitamin và những khoáng chất rất tốt cho sức khỏe. Chính nhờ vào những dưỡng chất có trong trà kỷ tử này mà cơ thể chúng ta được thêm phần trẻ hóa và giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất được diễn ra nhanh hơn, giúp mang lại được nguồn năng lượng dồi dào. 

Trà kỷ tử giúp cung cấp chất chống oxy hóa: 

Các hoạt chất flavonoid cùng với những dưỡng chất thực vật có trong kỷ tử sẽ được giải phóng khi mà bạn pha trà kỷ tử giúp mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể của bạn. Với những chất này sẽ giúp cơ thể của bạn ngăn ngừa được một số bệnh ung thư, giảm các chứng viêm mãn tính,... giúp cho làn da được tươi sáng hơn. 

Trà kỷ tử giúp tăng cường hệ miễn dịch: 

Các vitamin C, vitamin E và vitamin A có chứa nhiều bên trong trà kỷ tử vì thế mà chúng sẽ giúp cho bạn có được một hệ miễn dịch khá tốt. Đây cũng đều là những chất giúp cho sản lượng các tế bào bạch cầu được tăng cường và cũng giúp cho hệ miễn dịch được tăng cường hơn. Vì thế mà cơ thể bạn có thể chống lại được những mầm bệnh, bảo vệ được sức khỏe. 

Trà kỷ tử giúp cải thiện bệnh tiểu đường: 

Theo như những nhà khoa học đã chỉ ra rằng trà kỷ tử có thể giúp cơ thể bạn dễ dàng giải phóng được hai chất insulin và  glucose hơn. Vì thế mà chúng có ích trong việc hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường. Để có thể cải thiện được bệnh và giúp kiểm soát được thì nên dùng trà hắc kỷ tử thường xuyên. 

Trà kỷ tử giúp hỗ trợ giảm cân: 

Trà kỷ tử sẽ giúp hỗ trợ cho quá trình giảm cân của bạn rất nhiều nhờ vào đặc tính trao đổi chất bằng việc tăng cường những hoạt động đốt cháy các chất béo và calo thụ động. Đây là một trong những cách giúp bạn giảm cân tốt mà không cần vất vả luyện tập nhiều. 

Cách pha trà kỷ tử tại nhà

Khi pha trà kỷ tử bạn cũng có thể kết hợp với một số nguyên liệu như hoa cúc hay táo đỏ tân cương để thêm phần hấp dẫn. Pha trà kỷ tử không quá cầu kỳ, bạn có thể tham khảo một số cách pha trà kỷ tử mà chúng tôi tổng hợp ở dưới đây nhé. 

1. Cách pha trà kỷ tử cơ bản

Đây là cách pha trà kỷ tử đơn giản nhất, bạn chỉ cần việc tìm mua được kỷ tử chất lượng và chuẩn bị nước sôi là có thể pha được rồi.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• Kỷ tử: 15 gam
• Nước đun sôi

Cách thực hiện pha trà kỷ tử

• Trước tiên bạn hãy làm sạch kỷ tử mà bạn đã mua
• Tiếp đó cho nước ấm vào bình để pha trà
• Sau đó thì cho kỷ tử vào trong nước ấm ngâm khoảng 10 phút cho đến 15 phút.
• Sau cùng là rót ra ly và thưởng thức ly trà kỷ tử mà bạn đã pha.Nên uống khi còn ấm. 

2. Cách pha trà hoa cúc kỷ tử

Trong những bài thuốc dân gian xưa thì hoa cúc là một trong những thảo dược được dùng nhiều và dùng trong những bài thuốc chữa đau đầu, viêm mũi,.. Đây cũng là một trong những nguyên liệu rất thích hợp để có thể pha cùng với trà kỷ tử. Bạn có thể dễ dàng tìm mua hoa cúc ở nhiều cửa hàng. Cùng tìm hiểu ngay cách pha trà kỷ tử hoa cúc này nhé. 

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• Hoa cúc khô: 10 gam 
• Kỷ tử: 10 gam

Cách thực hiện pha trà kỷ tử hoa cúc:

• Trước tiên bạn cũng hãy làm sạch các nguyên liệu hoa cúc và kỷ tử. 
• Sau đó thì cho kỷ tử cùng với hoa cúc khô vào bên trong bình pha trà. 
• Tiếp đến thì bạn hãy cho nước sôi vào trong bình và ngâm khoảng 2 phút hơn.
• Sau cùng là rót trà ra để thưởng thức. 

3. Cách pha trà táo đỏ kỷ tử

Táo đỏ có nhiều lợi ích khác nhau, nó giúp bạn điều hòa huyết áp, chống dị ứng, ngăn ngừa ung thư,.... và ngoài ra chúng cũng rất ngon miệng khi ăn và là một loại thực phẩm ăn vặt được nhiều người yêu thích. Khi kết hợp táo đỏ với trà kỷ tử sẽ giúp ly trà của bạn thêm ngọt thanh, dễ uống và thơm hơn rất nhiều.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• Nước lọc 500ml
• Táo đỏ: 5 quả
• Kỷ tử 15 hạt
• Đường phèn

Cách thực hiện pha trà kỷ tử táo đỏ

• Trước tiên bạn hãy cho tất cả các nguyên liệu gồm kỷ tử, đường phèn và táo đỏ vào trong nồi. 
• Sau đó cho 500ml nước vào trong nồi và đun với lửa to.
• Khi mà nước trong nồi trà đã sôi thì hãy cho lửa nhỏ lại và đun thêm một vài phút.
• Sau khi đun xong thì bạn hãy lọc lấy phần nước và thưởng thức. 

4. Cách pha trà kỷ tử táo đỏ hoa cúc

Bạn có thể kết hợp cả táo đỏ và hoa cúc vào ly trà kỷ tử để có thành phẩm thật bổ dưỡng và đẹp mắt.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• Kỷ tử 30 gam
• Táo đỏ 50 gam
• Hoa cúc 10 gam
• Lá dứa
• Nước 2 lít
• Đường phèn 150 gam

Cách thực hiện pha trà 

• Trước tiên thì bạn hãy cho táo đỏ, kỷ tử cùng với lá dứa vào trong nồi nước và đun cho sôi. 
• Tiếp đến là cho hoa cúc vào và đun thêm khoảng 2 phút hơn
• Tùy theo khẩu vị ngọt mà cho lượng đường phèn theo ý thích.
• Sau cùng là lọc lấy phần nước và thưởng thức. 

 Lưu ý: Nếu khi bạn mua kỷ tử mà không sử dụng hết thì bạn có thể bảo quản chúng trong túi zip và cho vào trong tủ lạnh. Cách tốt nhất đó chính là phơi kỷ tử lại với nắng cho khô rồi mới cho vào túi kín để bảo quản. Ngoài ra thì bạn nên kiểm tra thường xuyên xem có bị mốc không. 

Các cách pha trà kỷ tử không có tốn quá nhiều thời gian của bạn và thường chỉ mất tầm khoảng 15 hoặc 20 phút mà thôi. Tuy không kỳ công và mất thời gian nhưng bạn vẫn có được một ly trà thơm và có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Hãy thường xuyên pha trà kỷ tử để giúp tốt và khiến cho cơ thể của bạn được thư giãn nhé.

Mua câu kỷ tử ở đâu tại Hà Nội và Hồ Chí Minh?

Nếu muốn tìm mua kỷ tử khô để pha trà, bạn có thể đến các cửa hàng dược liệu, tiệm thuốc Đông y. Giá cả và chất lượng của kỷ tử rất đa dạng nên bạn hãy tìm mua ở cửa hàng bán hàng uy tín để đảm bảo mua được kỷ tử chất lượng. Một gợi ý cho bạn là Nông sản Dũng Hà, chúng tôi tự hào là một trong những nhà cung cấp thực phẩm sạch uy tín số tại Hà Nội và Hồ Chí Minh. Ghé thăm website của Nông Sản Dũng Hà để tìm mua kỷ tử, táo đỏ, hoa cúc khô: https://nongsandungha.com/

Hotline: 1900986865

Địa chỉ: 

Cơ sở 1: 683 đường Giải Phóng phường Giáp Bát quận Hoàng Mai Tp. Hà Nội

Cơ sở 2: A11, Ngõ 100, Đường Trung Kính, Phường Yên Hòa, Quận Cầu Giấy

Cơ sở 3: Số 02/B Khu Phố 3, đường Trung Mỹ Tây 13, Quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam (gần 252 Trung Mỹ Tây 13)